Яна Архипова

академия  сексуального мастерства

Наш телефон

(383) 292-99-58,

(383) 213-25-88

Адрес:

г. Новосибирск,

Красный проспект, 200, оф. 415.

vkvk

Запись на тренинг

Запись на тренинг

Ваше сообщение было успешно отправлено

Новостиархив

Всегда старайтесь делать упражнения перед зеркалом, особенно в начале занятий, в процессе разучивания. Внимательно слушайте свое лицо.
- Если во время выполнения Вы ощущаете дискомфортные, болезненные, неприятные ощущения в коже, мышцах, - упражнение нужно прекращать.
- Должна работать только та группа мышц, на которую направлено упражнение. Если включаются другие мышцы – это ошибка.
- Если во время выполнения упражнения на коже образуются заломы (складки), то значит, либо упражнение выполняется неправильно, либо оно анатомически не подходит к Вашему лицу. Поищите перед зеркалом другое положение пальцев, форму открытия рта, добиваясь, чтобы во время упражнений не образовывалось заломов и складок.
- Увеличивайте нагрузку постепенно. Не начинайте сразу с «ударных» доз упражнений, стремясь побыстрее получить нужный результат (это одна из самых распространенных ошибок начинающих), это является сильным стрессом для кожи и мышц, не приученных к работе, и может дать негативные последствия на лице.
- После окончания тренировки очистите лицо, что бы удалить выделенные шлаки и не провоцировать кожные высыпания.

© 2019 Copyright
Все права защищены